Yoga...

16 November 2021

Yoga, eigenlijk Yin Yoga.

Iedere week verheug ik mij op de les. Samen met dochterlief ga ik er naartoe en het brengt me ver. Lichte rug/zij-pijntjes verdwijnen en m’n hoofd is ergens anders.

Deze keer deden we veel oefeningen, die voor mijn rug zalvend voelde. Het was een waar genoegen.

In het verleden was ik op les bij een andere leraar, hij kwam uit Frankrijk en gaf les in Hatha-Yoga.

Eens in de zoveel tijd ging hij naar Frankrijk en ging hij samen met meerdere leraren/leraressen ontslakken/ontgiften.

Zo ik begreep, dronken ze alleen water, totdat er ook alleen maar water als afval kwam, dan waren ze schoon en konden weer voorzichtig verder met hun leven.

Zover heb ik nooit gedacht te gaan, maar zijn lessen waren groots. 

Mijn evenwicht liet me weleens in de steek en werd het vallen en opstaan. Deze yoga werd Hatha-Yoga genoemd. 

Had veel met ademhaling van doen, heb ik nu nog baat bij.

Yin yoga is van een andere orde.

De oefeningen zijn goed te doen, al voel ik, dat mijn lenigheid heeft moeten inboeten vanwege mijn leeftijd.

Als we na iedere oefening weer een rustpauze mogen innemen, praat onze leidster met zachte stem, de mogelijkheden, waar we aan kunnen en/of mogen denken, heel breed overigens.

Daar kan ik heel veel mee en vind het dan ook geweldig en voel me dan heel dankbaar.

Al met al, lang leve de yoga, in welke vorm dan ook.

èFVé